Il cibo di alta qualità è il percorso per il cuore di ogni uomo. La giustizia di questa frase ti confermerà non solo un nutrizionista, ma anche un sessatologo. Il cibo, selezionato nelle combinazioni necessarie, consente non solo a diversificare la tavola di famiglia. Alcuni di loro migliorano la potenza di un uomo e vengono utilizzati per aumentare il contenuto del testosterone nel sangue.
I prodotti che aumentano la potenza negli uomini sono noti da molto tempo, quindi puoi ricordare solo l'antica scienza della cucina.
Su quali prodotti aumentano la potenza e parleremo. Tuttavia, vorrei non solo elencarli, ma per aiutare a capire perché sta accadendo. In modo che la conoscenza di alcune regole ci consenta di allontanarci dalla memoria di dettagli inutili.
La condizione generale del corpo
C'è una singola dieta per gli uomini? I prodotti che aumentano la potenza negli uomini possono influenzare vari organi e sistemi, senza i quali il sesso normale sarà semplicemente impossibile. Di quali sistemi stiamo parlando?
Sistema sanguigno
La sfera sessuale allo stato del cuore e dei vasi sanguigni è più sensibile. L'accumulo di placche sulle pareti dei vasi sanguigni per l'aterosclerosi, cambiamenti di pressione nell'ipertensione e ipotensione, i problemi cardiaci creano molti problemi per gli uomini durante l'intimità. Pertanto, una dieta che contribuisce alla salute del sistema cardiovascolare maschile promuove anche una maggiore potenza. Il cibo migliore e i migliori prodotti per questo sono il pesce e i frutti di mare, il tè rosso e verde, tonico con ginseng o rhodiola rosa.
Sistema endocrino
Come sapete, la dieta ci consente di normalizzare il livello di ormoni maschili nel corpo di un uomo. Pertanto, i prodotti che aumentano la potenza possono contenere una sostanza necessaria per la produzione di testosterone. Ad esempio, una dieta che include il sedano è gli spinaci.
Sistema nervoso
Oltre alla dieta giusta, è anche importante normalizzare la vacanza.
Affaticamento, stress, concorrenza sul lavoro, paure dei bambini e altri fattori esterni riducono significativamente l'attività sessuale di un uomo. Ma ci sono prodotti che aumentano la potenza, il cibo che agisce sul sistema nervoso, rilassante o eccitante. Questi includono spezie, oli aromatici, spezie, noci di mandorle, tè con zenzero o cardamomo.
Sistema digestivo
Overflow, le malattie croniche dello stomaco e dell'intestino agiscono sempre negativamente sulla potenza. Il cibo di alta qualità è molto più importante che abbondante e abbondante. Una quantità sufficiente di fibre nella dieta, il tè verde per mantenere il fegato, le noci e il miele per aumentare la potenza è un ottimo modo per mantenere la salute maschile.
Il cibo, che contiene molti antiossidanti, colpisce anche positivamente il potere maschile. Ciò è dovuto all'effetto favorevole completo sul corpo, ostruendo il suo invecchiamento. Succo di zucca, carote, miele, tè verde, frutta, noci che contengono una grande quantità di vitamine sono anche prodotti per aumentare la potenza.
Nutrizione adeguata
La maggior parte degli esperti raccomanda agli uomini del miele di aumentare la potenza. È vero, devo dire che solo coloro che non hanno un'allergia a questo prodotto possono essere nelle quantità necessarie. Le sue proprietà benefiche sono note da molto tempo e un piatto dolce contenente noci, la tisana con miele sono famosi afrodisiaci maschili.
Il secondo componente di questa miscela progettata per aumentare la potenza maschile è noci e semi. Il cibo per un uomo dovrebbe contenere il più utile di loro: noci, nocciole, arachidi (noci di terra), mandorle, pistacchi, zucca e semi di girasole (sono raccomandati per mangiare germogliati). Una miscela di noci dovrebbe essere consumata 2-3 ore prima di coricarsi. È bene aggiungere un po 'di prugne.
Punes e date sono frutti che sono molto utili per aumentare la potenza maschile che regolano il livello di testosterone. Affinché ciò accada, verdure e frutti naturali (in particolare rape, carote, angurie) che migliorano la peristalsi e contengono vitamine necessarie per migliorare la potenza maschile, è necessario mangiare quotidianamente. Per mantenere la salute e la forza per molto tempo, includi in una dieta quotidiana:
- Mango;
- banane;
- avocado;
- tè verde, rosso o a base di erbe;
- Tè nero con cardamomo.
I frutti di mare e le verdure sono meglio ripristinati dal potere maschile, ma la dieta dovrebbe essere ricca di altri prodotti.
Verdi, cipolle e aglio sono anche utili per migliorare la potenza. Possono portare ad un aumento dei livelli di testosterone, migliorare lo stato dei vasi sanguigni. Il cibo contenente una grande quantità di aglio, cipolle, prezzemolo, spinaci o sedano è uno strumento eccellente per migliorare la salute del corpo maschile e aumentare l'erezione. La speciale tintura di aglio, che viene presa quotidianamente con latte o kefir, nonché un'insalata con uova e cipolle sono prodotti popolari che migliorano l'erezione e influenzano positivamente il livello di testosterone.
Carne, pesce e uova sono anche prodotti che aumentano la potenza. L'alto contenuto di proteine in essi stimola la produzione di sperma e il colesterolo è coinvolto nella regolazione dei livelli di testosterone. È vero, non è necessario abusare di uova di gallina: si consiglia di mangiare non più di 3-4 pezzi a settimana. Le uova di quaglia devono mangiare ogni giorno nella quantità di due pezzi.
Le varietà più benefiche di pesce che sono raccomandate regolarmente per consumare uomini sono sgombri e passera. È importante sapere che il cibo di mare è molto utile in forma bollita.
Tra i prodotti benefici che possono aumentare la libido maschile sono anche:
- fiocchi di latte;
- Bryranza;
- formaggi bianchi;
- panna acida;
- yogurt.
Per aumentare il gusto, si consiglia di mangiare con aneto, coriandolo, cavo o finocchio, che stimolano la produzione di testosterone. La dieta del formaggio non include formaggi duri, è completata da tè verde.
Diete separate
Per fare la dieta più adeguata e sana, è meglio chiedere aiuto a un nutrizionista.
È curioso che molti dei prodotti elencati che incidono sull'aumento della potenza maschile, nonché noci, frutta e spezie, sia una dieta che è stata a lungo utilizzata nei paesi del sud. E sono famosi per uomini veri, oltre a lunghi. In questi paesi esiste una certa cultura del cibo: il cibo dei loro abitanti è costituito da prodotti leggeri che non consentono agli uomini di aumentare di peso in eccesso e supporta anche il livello necessario di testosterone nel loro corpo.
C'è un'abitudine spesso e un po 'utile in ogni caso. La dieta mediterranea di vari formaggi, olive, frutta e verdure bollite, nonché una squisita dieta orientale, piena di spezie, tè verde con zenzero, noci e miele come piatti dolci ... tale cibo è un ottimo modo per mantenere la salute maschile, aumentare l'erezione e garantire una maggiore potenza.